BODi Health Fitness & Workouts

BODi هو تطبيق متكامل للياقة البدنية والتغذية الصحية: تمرن، واصنع وصفات صحية، وتأمل، وحافظ على تحفيزك في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.

لدى BODi (المعروفة سابقًا باسم Beachbody On Demand) برامج تمرين مثل P90X وInsanity و21 Day Fix

• 130+ برامج اللياقة البدنية والتغذية خطوة بخطوة

• تيار الآلاف من التدريبات من المبتدئين إلى المتقدمين

• الحصول على نتائج مثبتة

لياقة بدنية

تضمن برامج اللياقة البدنية التي أثبتت نتائجها والتي تضم أكثر من 1000 تمرين وصولك إلى أهداف التمرين. اصطحبها إلى صالة الألعاب الرياضية أو قم بها في المنزل.

• اليوغا

• فقدان الوزن

• تدريبات الرقص

• البيلاتس

• القلب

• التدريبات على غرار المعسكر التدريبي

• تدريب القوة

• رفع الأثقال

• ركوب الدراجات

• HIIT

• بري

• الفنون القتالية المختلطة/مجلس العمل المتحد

تَغذِيَة

اتبع خطط تناول الطعام Portion FIX أو 2B Mindset لإعداد وصفات لذيذة والحفاظ على نظام غذائي صحي، سواء كان هدفك هو فقدان الوزن أو المزيد من الطاقة أو إعداد طعام صحي!

• أصبح التحكم في الأجزاء أمرًا سهلاً

• خطط الوجبات الأسبوعية مع قوائم البقالة

• الحلويات الصحية

• نباتي، نباتي، خالي من الغلوتين، وأكثر من ذلك

التحفيز والعافية

يأتي BODi مع برامج العافية والتحفيزية

• تأملات موجهة

• حمامات صوتية مريحة

• محادثات تحفيزية وخارقة الحياة

• التدريب على اليقظة الذهنية والتقنيات

• إجراءات العقل/الجسم مثل تمارين التمدد واليوجا